下半身太り解消!乗馬運動「ゆめうらら」

下半身太り解消!乗馬運動「ゆめうらら」


下半身太り解消!乗馬運動「ゆめうらら」

乗馬運動は、バランスをとるために身体が勝手に動き、

普段使わない筋肉を使うため、背筋・腹筋等の筋力強化、

腹痛の予防とバランス感覚の改善に効果があると言われています。

 また、乗馬運動などの他動的運動機能を用いた運動が、

高齢糖尿病患者のインスリンの分泌量を改善させることがわかり、

糖尿病予防の運動として注目されています。

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